悩みや不安な気持ちはありませんか？あなたのケアラー度（こころの健康度）をチェックしてみましょう。 ①お世話をしている家族の行動に対して困ってしまうと思うことがある（なぜ？と戸惑うことがある） 思わない たまに思う 時々思う 良く思う いつも思う ②お世話をしている家族のそばにいると腹が立つことがある ない たまにある 時々ある 良くある いつもある ③お世話のために、家族や友人と付き合いづらくなっていると思う 思わない たまに思う 時々思う 良く思う いつも思う ④お世話をしている家族のそばにいると気が休まらないと思う 思わない たまに思う 時々思う 良く思う いつも思う ⑤お世話があるので、自分の社会参加の機会が減ったと思うことがある 思わない たまに思う 時々思う 良く思う いつも思う ⑥お世話をしている家族が家にいるので、友達を自宅に呼びたくても呼べなかったことがある ない たまにある 時々ある 良くある いつもある ⑦お世話を誰かに代わってほしいと思うことがある 思わない たまに思う 時々思う 良く思う いつも思う ⑧どのようにお世話をすればよいか分からないと思うことがある 思わない たまに思う 時々思う 良く思う いつも思う 合計点数： ↓そんなあなたへのアドバイスはこちら↓ 0~4点の人へのアドバイス 5~12点の人へのアドバイス 13~20点の人へのアドバイス 21~28点の人へのアドバイス 29~32の人へのアドバイス 最初さいしょのページに戻る
