ヤングケアラー度ど「へとへと」

介護かいご（お世話せわ）のことで、こころやからだの調子ちょうしが悪わるくなってきていませんか。
このままだと”介護かいごうつ”になったり、たおれてしまう可能性かのうせいがあります。
まずは、自分じぶんが楽らくになることを1番ばんに考かんがえましょう。
家族かぞく、親しんせき、学校がっこうの先生せんせい、民生委員児童委員みんせいいいんじどういいん、こども110番ばんの家いえなど、あなたが相談そうだんしやすいと思おもうまわりの大人おとなの人ひとに、相談そうだんしてください。
こころやからだの調子ちょうしが悪わるいときは、病院びょういんの受診じゅしんをしましょう。