ヤングケアラー度ど「おやおや」

介護かいご（お世話せわ）のことばかりがで自分じぶんの時間じかんがほとんどとれず、疲つかれているかもしれません。
相談そうだんできる相手あいてはいますか？
介護かいご（お世話せわ）の相談そうだんやお手伝てつだいをしてくれるしくみもあります。
お手伝てつだいのサービスを利用りようしていても、こころとからだの疲つかれが取とれないようであれば、まわりの人ひとに相談そうだんしてリフレッシュできるように心こころがけてくださいね。