ヤングケアラー度ど「そろそろ」

介護かいご（お世話せわ）をしながら、自分じぶんの楽たのしい時間じかんが少すくなくなってきているようです。
こころやからだにつかれが出でているかもしれません。
介護かいご（お世話せわ）の相談そうだんやお手伝てつだいをしてくれるしくみもあります。
周まわりの人からお手伝てつだいしてもらいながら、リフレッシュする時間じかんをつくりましょう。